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年輕人也會“關節炎”？揭開痛風膝的急痛真相
來源：
發布時間：2025-08-14
痛風膝是尿酸鹽結晶沉積在膝關節引發的急性炎癥，非老年人專屬。急痛特點包括夜間突然發作、炎癥風暴，且易復發但可緩解。誘因與年輕人生活相關：高嘌呤飲食（如火鍋、海鮮、含糖飲料）、久坐熬夜、遺傳易感性。應對時，快速識別突發劇痛，急性期用NSAIDs、冷敷；長期需降尿酸藥（如非布司他）和“四限”習慣（限嘌呤、酒精、飲料、體重）。
痛風膝的長期管理需注重生活細節：每日飲水2000ml以上促進尿酸排泄，避免劇烈運動誘發關節損傷，建議選擇游泳、騎行等低沖擊運動。若出現痛風石或關節破壞，需考慮關節鏡清理術。值得注意的是，無癥狀高尿酸血癥期（血尿酸超標但未發作）是干預黃金窗口——此時通過減重、戒糖、限酒等措施，可降低50%以上發作風險。
我國痛風患者小的年齡只11歲，年輕群體更需警惕“代謝記憶效應”：即年輕時積累的尿酸損傷，可能在中年后爆發為慢性痛風性關節炎，甚至誘發腎結石、尿酸性腎病。定期監測血尿酸（尤其有家族史者），發作時規范用藥而非自行服用藥物，才能阻斷病程進展。記住：痛風膝不是單純“止痛”問題，而是身體發出的代謝警報，唯有系統性調整才能打贏這場“關節保衛戰”。
廣州中興運動損傷專科醫院（簡稱中興醫院）是廣東省二級專科醫院，中興醫院在繼承牛氏中醫正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫療”理念，構建了傳統中醫正骨、現代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
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