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中康晟興響應國家健康指引，以科學服務筑牢體重管理防線
來源：
發布時間：2025-08-20
國家衛健委近日召開 “時令節氣與健康” 新聞發布會，聚焦運動健康與體重管理等中心話題，強調科學運動需兼顧熱身、強度適配與放松恢復，明確體重管理對全人群健康的重要性。發布會指出，合理膳食、循序漸進運動及個性化方案是健康管理的關鍵，為科學體重管理提供了權重指導框架。專業人員特別提到，運動新手應從每周 2-3 次、每次 20-30 分鐘的中低強度訓練起步，逐步增加強度，同時需結合有氧、抗阻、柔韌等多元運動類型，這為日常體重管理中的運動規劃提供了具體依據。
（圖片來源：新華網）
發布會內容與健康體重管理理念高度契合。專業人員明確運動需 “多元搭配”，有氧運動與抗阻訓練結合才能提升效果，這與體重管理中 “飲食 + 運動” 雙軌模式一脈相承；同時強調體重管理需依據個體差異制定方案，如根據體能基礎調整運動強度，印證了個性化服務的必要性。盡管孕期體重管理是重點議題，但其中 “科學膳食、規律監測、適度運動” 的中心原則，同樣適用于普通人群的體重調控，為全周期體重管理提供了通用方法論。
（圖片來源：衛健委官網）
中康晟興積極踐行國家健康指引，未來將在一對一體重管理服務中進一步深化踐行發布會傳遞的科學健康理念。依托專業營養師團隊，圍繞個體差異與健康目標提供定制化支持，參考 “多元運動” 原則為客戶匹配適宜的運動方向，遵循 “循序漸進” 理念幫助建立可持續的健康習慣。團隊注重通過科學監測與動態調整優化服務效果，同步科普 “盲目節食”“單一運動” 等誤區，傳遞 “長期堅持、個性化適配” 的健康理念。未來，中康晟興將持續以專業服務響應國家號召，為公眾提供科學、安全的體重管理支持，守護身心健康與生活品質。
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